4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

ćwiczę dopiero 3 tygodnie, na pierwszym treningu ledwo co wycisnąłem 45 kg, a teraz mój rekord wynosi 62 kg, czy to normalne zebym w ciągu 3 tygodni (8 treningow, bo 1 opuscilem) wyciskał wiecej o 17 kg???? Wychodzi 2,125 kg na 1 trening.
Czy to normalne?????????

ciesz sie a nie pytasz czy to normalne....;

jak widać wszystko jest mozliwe

no czyli znaczy to ze masz dobre predyspozycje... :D musiałeś tylko przyzwyczaić ciało do wysiłku bedzie dobrze :D...pozdro for all

dzieki, mam nadzieje ze ta forma sie utrzyma co napewno jest niemożliwością :D:D

kuzyn właśnie nie dawno zaczol ćwiczyć i w ciągu 1 miesiąca tez wycisnął 18 kg wiecej a w pierwszym tyg mówi ze podniusl 8 kg

8 kg wiecej???????? czy tylko 8 kg?????

chodzi o to ze w pierwszym tyg 8 kg a przez 1 miech 18 kg