4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

chyba pewniej jest kupić sobie gaz pieprzowy

Ale gaz pieprzowy to nie wszystko, zreszta chyba najlepsza w takim wypadku bedzie krav maga.

patrycja21 napisał(a):A ja myślę nad capoueira !

środnio się przyda do obrony na ulicy, za to krav maga to całkiem inna bajka - moja siostra się uczyła i chwaliła.

ja ćwiczyłam karate 5 lat i było super

każdy sport walki jest dobry dla kobiety zależy jaka kobieta

też jestem za Karate


Chcesz wiedzieć, jak wygląda współczesne cvbncfgrsde pozycjonowanie ?

według mnie kick-boxing, bo nie dość że pozwala używać i rąk i nóg, to jeszcze trening wzmacnia mięśnie całego ciała. Poza tym to dosyć efektowny sport:) wystarczy parę ciosów i masz spokój:)

po karate są straszne siniaki na rękach! nadgarstki są fioletowo brązowe

A ja bym wam drogie Panie polecił krav magę bo jest najbardziej skuteczna

Po co kobietom, sztuki walki? To meżczyźni powinni być od tego aby je obronić