4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

mam pytanie jaka odzywke na masę kupić na pierwszy raz ćwiczę juz ponad pol roku mam 180cm wzrostu i waze 69 kg

gainer kup mass xxla lub co si nnego w sumie kazda masowk ajest podobna skaldem

a co powiecie na gainera 1 bo zastanawiałem sie tez nad mass xxl ale stwierdziłem ze ma za dużo bialka kturego nie bede w stanie strawić
i czy to prawda ze bez odpowiedniej diety nie bedzie efektow ??

beda ale slabsze...

co byscie mi polecili z tych 4 odzywek gainer 1 mas xxl czy magnum 5 lub gainer 2

zastanawiałem sie tez nad mass xxl ale stwierdziłem ze ma za dużo bialka kturego nie bede w stanie strawić

Jak to rozumiec?

No bo mi sie wydaje, ze mu chodzi o to, ze niektórzy tak reagują gdy pierwszy raz jedza jakieś bialko, ze po prstu dostają biegunki.

tez bym radził tobie kupić gainera ale moze sprobuj zainwestować w pozywienie

a co byscie polecili zeby wziasc po kuracji Kreatynowej?

kuracje glutaminowa