4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Siemka, mam pytanie odnośnie zestawu na początek jaki bym mógł sobie sprawić ... może ktoś coś zaproponuje... prosiłbym również z boku napisać cene

Lat 17 wzrost 188cm waga 79kg

Cel to masa najlepiej gdzieś z 90 kg

Proszę o jakieś propozycję...

Miales juz stycznosc z jakimis suplami?

Jaki staz?
Najlepiej wypelnij ankiete:

suplementacja-ankieta-t164.html

Dzięki za odpowiedź

Cel: Masa
Wiek: 17
Waga: 79 kg
Wzrost:188 cm
Staż treningowy: ponad 6 miesięcy na serio, wcześniej dla zabawy
Dotychczas stosowane suplementy: Nie było takich
Dieta (ilość b/ww/t na kg masy ciała): Nie mam rozpisanej ale jem to co się należy. Bo troszkę się interesuję kulturystyką.
Odstęp czasowy od ostatniej kreatyny: Nie dotyczy mnie
Przewidziana kwota na cykl(suplementacja): do 200 zł max...

A nie lepiej wydać te 200 zł na dietę która da na pewno dobre skutki. A może nawet lepsze niż suplementacja. Napisz przykładowe 3 dni z życia i posiłki jakie w nich spożyłeś.

Autorze-twoj staz jest b.maly wiec za wczesnie na suplementy.

Nadal swietne rezultaty mozesz osiagac dzieki samej diecie-wiec przyloz sie do niej.

Ewentualnie mozesz zakupic jakiegos gainera/bialko jezeli braki w diecie beda tego wymagaly.

Zadne inne "wynalazki" poki co nie sa ci potrzebne

Wątpię czy da się już bez suplementów osiągnąć lepsze wyniki, na LW 120kg . Dzięki za odpowiedzi, Piszecie mi żebym zakupił wypaśną dietkę.. , a czy wy ją posiadacie?-wątpie.. też jedziecie na suplementach... no ale okej nie ważne.

Po pierwsze WL chyba. Po drugie wątpię ze względu na Twój malutki staż i brak styczności z suplementami.

Przepraszam za pomyłkę szybko piszę, dzięki za odpowiedź, widzę że znacie się na rzeczy to nie tak jak na innych forach na których jestem zarejestrowany... Tu przynajmniej jak się ma mały staz nie proponujecie supli. A na tych co byłem to od razu zakup "to i tamto" Dlatego wasze forum ma szanse przetrwać Dzięki jeszcze raz pozdrowienia dla zespołu forum i dla użytkowników, bede się tu udzielał i zaglądał. DZięks jeszcze raz


Temat można zamknąć