4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

to wsumie co byscie polecili bo nie usłyszałem konkretnej odpowiedzi :

Gula98 radzi glutaminę popatrz troszke wyzej

słyszałem tez ze niestrawione bialko odkłada sie w nerkach ale nie jestem pewien czy to prawda

ja słyszałem ze odkłada sie w postaci tluszczu ale o nerkach nieslyszalem wiec niewiem czy to prawda

A co jest lebsze : odrzywki bez diety, czy dieta bez odrzywek ??

nie no dieta to przeciez podstawa a odrzywki to przewarznie wspomagacze

no to moze ktoś zechce mi rozpisać jakas niedroka a skuteczna dietę na masę ?

A co jest lebsze : odrzywki bez diety, czy dieta bez odrzywek ??

napewno to 2 , jak dal amotorow nie jest ona strszana
a co do twoch obaw to fakt ze nasze organy przetwarzaj pewna ilość bilka i jak z dnai Ań dzien sie zwieksza znacznie normę to mzoe bruch bolec i ogółem nie ejst to zdrowe lecz biegunka to to nie bedzie
na pocztek to naprwde pobaw sie w dietę jako taka a na start to naprwde dobry jest garnier lub wszeli bilka serwatkowe , sadze ze wile osób robi błąd zaczynając od wszedobyllskij krety