4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 321&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 89&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 66&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee W TYM POSCIE JEST GOTOWA DIETA, POSZUKAJ TROCHE !!!!!!

http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 321&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 89&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 66&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee i co niby te odzywki mogę brac?

Mistrzu mam ten sam problem co ty jednak ja jestem starszy i moja waga co do wieku jest strasznie nieadekfatna.
ćwiczyć zacząłem tez niedawno gdzieś 3 miecha temu i początkowo robiłem wiele bledow, które dzieki pomocy chłopaków z tego forum zacząłem unikać i widze ze poczyniłem juz jakieś postepy.
Tak wiec słuchaj chłopaków i to co ci mowia.
Skoro mówią ci zebys zainwestował czas i pieniądz w dietę to zrob tak, a dopiero później zainwestuj w odzywki.
Wkoncu nie odrazu Rzym zbudowano.

kurcze mówisz madrze aczkolwiek twój nick sugeruje zeby Ci nie ufać :D
a co powiedzielibyście na jakiś gainer który wspomógłby wchlanianie bialkaż

http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 321&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 89&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p 66&PHPSESSID 6366cd95ac1bb3e6441ed9e9486cee http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p ...41ed9e9486cee W TYM POSCIE JEST GOTOWA DIETA, POSZUKAJ TROCHE !!!!!!
Nie wiem czy nie kupie mass xxl
po jakim czasiemniej wiecej zauważalny jest efekt
?

AHA JESZCZE JEDNO PYTANKO CZY JEST TAKA OPCJA ZE JAK zacznę BRAC ODZYKI TO PRZESTANE ROSNAC? BO czegoś TAKIEGO BYM BARDZO NIE chciał
I EWENTUALNIE CZY jeżeli ZACZN BRAC jakiś GAINER CZY TO również MOZE zahamować WZROST?

Tak jak inni radze inwectuj w diete!!!!!!
Pomysl na ta odzywke musisz wyłożyć kolo 1 zl a za 1 masz 2 puszek z tuńczyka , 2 kg piersi z kurczaka , kilka soków i jeszcze coś .
Dodaj to do diety a sam zobaczysz co bedzie z twoja masa
Od kad sucham tych pakerów masa mmi poszła w gore
Wiec tobie tez radze suchaj nas;-)heheh

A tak dzieki pakerzy za rady dla mnie
Pozdro for all