Strona 1 z 1
Napisane:
czwartek, 8 wrz 2016, 19:22przez B0urget
chce kupić 4 hmb z firmy MEGABOL i 600gram Kreatyny chce to urzya w 1 tygodni ale nie wiem czy to da dużo jeśli jeszcze nigdy nie brałem odrzywek prosze o pomoc narazie podosze 90kg na klatę i mam 74kg wagi przy zwroscie 170cm.dał bym fotkie ale nie wiem jak ja wrzucia .Czwicze dopiero od wrzesnia czyli dopiero 6 miechow.
Napisane:
czwartek, 8 wrz 2016, 20:23przez Annis-298a
nie ten dział.
zapytaj na suplementacji :lol:
Napisane:
czwartek, 8 wrz 2016, 20:31przez SlimPL
- megabol jest o tyle nie opłacalny że kapso3ki maja po 250mg hmb (inne firmy po 500mg, 700mg)
- za ma3y staż na kreatynę
- kup sobie kilka kg gajnera
Napisane:
czwartek, 8 wrz 2016, 23:37przez steszekxos_
kup sobie kilka kg gajnera
SlimPL ma racje najpierw kup jakiegoś gainera lub od?ywke
Napisane:
piątek, 9 wrz 2016, 01:43przez B0urget
już brałem gainera z Hi Teca
Napisane:
piątek, 9 wrz 2016, 11:24przez nolan
Jeżeli trenujesz już na siłowni ponad po3 roku a najlepiej byłoby gdybys trenowa3 minimu rok to kreatyna jest dla Ciebie i możesz ja smiało spożywać i układaa sobie z nią odpowiednie kuracje.
Wszystko zależy od tego ile masz pieniędzy na wydanie.
Nie zapomnij o wysokobiałkowej diecie.
Napisane:
piątek, 9 wrz 2016, 11:37przez B0urget
mam 200zł na wydanie na odrzywki
Napisane:
piątek, 9 wrz 2016, 11:49przez steszekxos_
zazdroszczę ci też bym tyle chciał mieć