4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Mam pytanko..,Czy jest sens w braniu nitro shock i kreatyny jednocześnie czy to lekka przesadażfont Arial

kreatyny? masz na mysli mono?popatrz na skład nitro shock'a i sam sobie odpowiedz.

Wiem, ze nitro juz posiada kreatyne, ale popatrz na dawkowanie.
Przeciez nie ćwiczę codziennie wiec przez jednorazowe branie nitro nie dostarczy mi dużo kreatyny.
Tak w ogole dlaczego bierze sie to tylko przed trnieningiem, anie po 3-4 razy dziennie jak inne odzywki.
Zawsze brałem zwykla kreatynę z HMB ( tylko nie pisz, ze HMB jest do niczego), teraz sprobowalem nitro shock + hmb, biorę od kilku dni wiec o efektach jeszcze nie mogę nic powiedziec.
Moze ktoś wie na ten temat coś wiecej?

dawkowanie podane przez producenta nie zawsze jest OK.jak dla mnie troche dziwne dawkowanie, w DNT tez bym brał

Dzieki!Wiec zmieniam dawkowanie od dzisiaj