4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Jakie są najlepsze aminokwasy na przyrost masy, proste, BCAA czy inne? I moje drugi pytanie:, jeżeli bierze sie monohydrat to nie mozna pic, ponieważ alkohol wysusza organizm a jeżeli bierze sie inna kreatyna np.
cytryniat czy skutki picia są mniejsze?

Dobre są aminokwasy z Olimpu tyle ze drogie a co do kreatyny to alkohol za każdym razem dziala mocno

glutamina !!! + kreatyna i ro

glutamina po cyklu kreatynowym??

Glutamina razem z kreatyna w 1 cyklu ...

Robertą23 picie alkoholu i napojów z kofeina zabronione

aaaaa bo mam zamiar kupić cell pumpa + dextro + taurynę + bialko z ostrawii chyba ze macie jakieś pomysły na efektywniejszy zestaw w sumie do dyspozycji bede mial 25 zl

Ja mysle ze to dobry zestaw;pozdro

chociaż możesz dodać do tego jeszcze jakas krete np.
OLIMP Creapure Monohydrate Powder 6 g

tupec na cykl mu piszesz mono 6 g jak on ma juz cell pumpa na cykl samego mono przeznacza sie około 300g a tu jest jeszcze jablczan (cell pump) i polecasz mu 600gram? eh ; mr.lonely który to twój cykl ? ile cykli juz masz za sobą z mono

mialem 2 cykle z mono ale słabo poszło bo za wcześnie wziolem