4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Piewszy cykl kreatynowy skończyłem jakiś miesiąc temu.
Teraz zamówiłem 2kg Olimp Gainbolic, i bede to wcinac.
Czy gdy skończę olimpa, mogę odrazu zrobić cykl na Vitalmaxie kreatynie? Czy dopiero za ileś tam tygodniż(olimp z tego co wiem ma troche kreatyny). Czy moze jeść jedno i drugie naraz.
jeśli tak, to w jaki sposob to mieszac?

Gainer jest do brakow w diecie wiec nie wiem jakie typrzerwy chcesz robić i po co w ogole gainera brac, masz dietę ?

po co zamówiłeś gain bolikaż? mogłeś zamówić normalnego gainera...poczekaj jeszcze z miesiąc i zapodaj gainbolika z kretka z vitalaa teraz na normalnym dietanabolu

dietanabol jest A jak należy brac gainbolica + vitalaż Co rano, co przed i po treningu, itp.?

Gainer wdl brakow, oby nie przed snem eha mono rano na czczo i po/przed treningiemDN rano na czczo i w porze treningu 1g/10kg

wlasniesz rano jeszcze przed sniadaniem dawkę gainera i doładujesz do 5g kretki witałem to samo po treninguew możesz zrobić mieszankę rano gainer troche kretki przed sesja sama kretka w mniejszej dawce z dextroza a po gaier i kretka znów tu masz kombinacji wiele

Jak długo brałeś ta kreatyne, jaka kreatynę chcesz wziąć na następny cykl ?P.s.
uzupełnij profil :D

DVaun bez dobrej diety słabo to widze ....

kreatynę Vitalmaxa brałem 7 tygodni.
Na drugi raz chciałbym dalej vitalmaxa (zostalo mi jeszcze pol puchy) tylko moze z czymś to zmieszac.
Np.
z tym Olimpem.
dietę przedstawiłem na forum.
Jako taka chyba jest

Olimpa sobie zostaw na drugi cykl z kreatyna.Po pierwszym cyklu powinieneś miec przerwe 7-8 tyg.
Po tym czasie zrob sobie drugi cykl.