4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Wiesz dlaczego weźmiesz Olimp? - Bo jak większość nastolatków jesteś napalony na ładniejsze opakowanie i reklamy, na twoim miejscu zacząłbym jeść a nie faszerować sie kreta

wiek: 15staz: 5'cosl' czesc ':trening:'

SS czy ja napisałem ze chce ja wziąć teraz?? napisałem ze w sierpniu w tedy bedzie 7 miesiąc i wcale nie jestem napalony na ładne opakowanie ;P tylko chce miec z tego efekty..bo szkoda mi dac kasę na coś co mi nic nie da.. nie jestem bogaczem ;P

Jak chcesz miec efekty, jak planujesz druga kuracje kreatyna ?? Wychodzi na to, ze pierwsza brałeś na poczatku przygody z kulturystyka, czyli nawet nie miales standardowego 6-cio miesięcznego okresu przygotowania do brania kreatyny.

No taaa, 7 miesięcy to juz prawie zawodowstwo 'cosl'

z tego co ja zrozumiałem to właśnie pierwsza bedzie w sierpniu i wtedy staż 7 a druga później tylko on nie wiedział czy na 1 cykl weźmie vitala czy olimp a na drugi na odwrót wzgledem 1 cyklu

pierwsza mialem jak byłem w polowie 4miesiaca i zle zrobiłem ale chce sobie kupić na 7-8miesiac kreatynę i chciałem sie dowiedzieć czy da mi jakiś efekt?.A jeśli nie to w którym miesiącu najlepiej zebym kupił kreatyne? nie zalezy mi na blokowym wygladzie wiem ze efekty wymagają czasu

Spoko, nie takie rzeczy sie czytalo  ':trening:'

no to co mam robic? za ile kupić najlepiej kreatyne?

Z kreatyna to lepiej poczekaj.
Kup sobie bialko, wegle albo gainera w zależności czego brakuje w Twojej diecie.
Najpierw nabierz masy, później pogadamy.