4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Czy po 4 dniach (z malymi przerwami, musiałem sie uczya i to DU—O) stosowania Creatine monohydrate 1 OLIMPu przyrost w bicepsie 2,5 cm to dużo
Napiszcie co o tym myslicie i jakie są wasze efekty po tej lub innej odżywce :!:

to bardzo mało :lol:

to bardzo mało  :lol:
no to napisz ile ty poszed3es
stykaż?

jak juz coś to poszed3es 8) (obowiazuje nas je?yk polski)
wg mnie to niezle dla kogoś kto sporo cwiczy..
tys powinien po swoim stażu na sucho takie efekty osiągać

Ja biorę jakieś 12dni ta kreatynke
http://megapower.pl/product_info.php?cPath 32&products_id 75 http://megapower.pl/product_info.php?cPath...&products_id 75
i poszło mi narazie 1cm wiec powinienem w 3 dni osiagnaa to co ty w 4

thigpen - jednym słowem s3abiutko

thigpen - jednym słowem s3abiutko
Ju? nie przesadzaj aż tak tragicznie nie jest a ty ile miałes na jednym cyklu??

Ja biorę jakieś 12dni ta kreatynke
http://megapower.pl/product_info.php?cPath 32&products_id 75 http://megapower.pl/product_info.php?cPath...&products_id 75
i poszło mi narazie 1cm wiec powinienem w 3 dni osiagnaa to co ty w 4 A stosujesz dieteż?
Bo ja zaczo3em stosowaa dietkę pod koniec kuracji tj. jakiś tydz. pzredkoncem apozatym mowićenm że mi3em te zaje.... przerwy wiec nie badz taki gangster 8)

thigpen - jednym słowem s3abiutko
Ju? nie przesadzaj aż tak tragicznie nie jest a ty ile miałes na jednym cyklu??
?art

Ja biorę jakieś 12dni ta kreatynke
http://megapower.pl/product_info.php?cPath 32&products_id 75 http://megapower.pl/product_info.php?cPath...&products_id 75
i poszło mi narazie 1cm wiec powinienem w 3 dni osiagnaa to co ty w 4 A stosujesz dieteż?
Bo ja zaczo3em stosowaa dietkę pod koniec kuracji tj. jakiś tydz. pzredkoncem apozatym mowićenm że mi3em te zaje.... przerwy wiec nie badz taki gangster 8)
Czy ja mowie ze gangster jestem lolasie :lolek: dietę mialem.
To po co brałes jak przerwy miałes i po co ten temat chwalia sie chciałes już sie pochwali3es fotkami nie były za ciekawe 8)