4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

też w sumie nie rozumiem tego tematu
przyrosty są jakie są
nie zmienisz tego
jedyne co wynik3o z tego temat to to że nie tylko TOLMER używa okreslenia lolek 8)

:nuda:

TOLMER i thigpen - czy tak miedzy Wami bedzie zawsze :grrr:

brawo panowie !
temat tego postu jest dosa enigmatyczny

Dla tych co nie zabardzo sie wczytuja:
Na samej gorze w pierwszym poscie jest napisane po co ten temat, wystarczy przeczytać.A jeśli chodzi o to gangster to nie miało znaczya nic obra1liwego!!!

thigpen...juz wiesz to co chciałeś wiedziec...nie są to maksymalne efekty po tej kretce ale mozliwe ze jest to spowodowane tymi twoimi przerwami :!:

osobiście mialem ta kreatynę ale trzymałem dietę i mialem do tego kika innych supli... wiec nie napisze ile poszło po kretce... :lol:

Gdy trenowa3em przed laty była tylko kreatyna w folii pewnie dużo s3absza od dzisiejszych nazwy jednak nie pamiętam ale cena była ok 49zł za 2 kaps.
Wtedy przbrałem na wadze ponad 5kg dla mnie to był szok! Na biceps dało to 4cm (z 39cm na 43cm). I brałem tylko kreateye n8ic wiecej.
ogólnie było super.
Wzia3em ta kredkę jeszcze raz po 2 m-cach i przyrost był już niewielki.
Nie wiem jak jest teraz ale za 2 m-ce przetestuje kreatynę OLIMPU 400tbl wspierając to ryboza i proteina (wszystko jednej firmy). Zobaczymy efekt.
Ponoa dobra jest ta kredka creaFusion Olimpu.
A i kreatyny za często nie ma co brać bo organizm sie przyzwyczaja.
Pozdr :D