4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Po miesiącu stosowania:
klata + 4cm
biceps ok. 1 cm
i przedramię też ok. 1 cm
Si3a poszła mi tylko 4 kg. no ale rze1ba to naprawdę tylko potrzea i podziwiaa :lol:

Po miesiącu stosowania:
klata + 4cm
biceps ok. 1 cm
i przedramię też ok. 1 cm
Si3a poszła mi tylko 4 kg. no ale rze1ba to naprawdę tylko potrzea i podziwiaa :lol:
Heh Morrill-Pr ja miałem wieksze przyrosty po 5 kaps. DM, co wynios3o jakieś 17 zeta :D

Po miesiącu stosowania:
klata + 4cm
biceps ok. 1 cm
i przedramię też ok. 1 cm
Si3a poszła mi tylko 4 kg. no ale rze1ba to naprawdę tylko potrzea i podziwiaa :lol:
Heh Morrill-Pr ja miałem wieksze przyrosty po 5 kaps. DM, co wynios3o jakieś 17 zeta :D
zajebiście a ile jad3es białka na kg.masy ciała dziennie i ile wegli??

Powiem szczerze.....nie liczy3em :lol: Po prostu jad3em według znanej zasady : rano- wegle, obiad-wegle/bialko, kolacja- bialko.
W międzyczasie sobie coś tam przekasza3em.
Jad3em duzo.....bardzo dużo :D

hehehe u mnie juz spoko poszło w sile! z 45 na ostania erio poszło na 50!!!!!! jak dla mnie to szok nigdy nie brałem tego szajsu ale jak na pocztaku to wypas! POLECAM stosuje tez dietę podana przez pewnego kolegę z tego forum i jest spoko! pozdor

p.s.
tylko pierdzę jak dziki :D