4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

często na zrzucenie kg podany jako dobry sposob jest taniec, znam osoby które dzieki niemu zrzuciły pare KG.
i teraz moje pytanie mówi sie ze najważniejsze ew aerobach jest stale tempo i staly puls a przeciez w tańcu raczej o to trudno a mi to tluszcz sie spala.

najwazniejsza w spaleniu tluszczu jest dieta - to zdanie podtrzymuje od roku i nigdy go nie zmienię

i również sie odwadniasz bo sie pocisz, dlatego ważysz mniej

dużo tańca dużo spalonych kalorii.