4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Czy do swoich treningów włączacie również ćwiczenia aerobowe ??
Jak to wygląda u Was, ja jak chodziłem na siłownie to zdarzało sie, że od czasu do czasu troche pokopałem w nogę lub w kosza.

Jaki jest Wasz stosunek do aerobów

.....

a jakie aeroby uprawiasz i skąd wogole jesteś napisz coś wiecej o sobie, bo na razie wiem tylko tyle, że jesteś dziewczyna... :D

IMyrleI pytasz to ja chodze co niedziela na sale mamy wynajęto z kumplami tak około 2 godzinki gramy w co chcemy czasami jeszcze sie wysokoczy na podworek pokopaa czasmi w kosza ale to musi być pogoda

.....

z aerobów facetom polecam worek treningowy.
można utwardzia pieoci oraz szybko wylaa troche potu, no i oczywiście sie wy?ya, jak cie wszyscy wkur****

hehe to dziala wiem bo mam taki worek

ja gram w kubie... wypas przynajmniej nogi mam mocne !

Fakt tez dobre

no w sumie ćwiczenia aerobowe są bardzo potrzebne.... ja se tak myśle czy taki Ronnie Coleman umie szsybko biegaa :-) ale nie no na serio.... ćwiczy te wielkie nogi bary łapy.... jakbym miał takie coś jak on to by mi to strasznie przeszkadza3o :lol: