Napisane: wtorek, 1 lis 2016, 16:54
do nie dawna trenowałam wg swojego planu treningowego, który kladl nacisk na sile (czyli trening silowy). jednak niedawno przeszłam operacje (sprawy kobiece) i musze zacząć wszystko od nowa.
szukam jakiegoś planu typowo dla kobiet.
nie ma on byc planem na schudniecie, ale na powrót do kondycji i utrzymanie ładnej sylwetki.
na razie nie chce trenować siłowo by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.za info bede wdzieczna
szukam jakiegoś planu typowo dla kobiet.
nie ma on byc planem na schudniecie, ale na powrót do kondycji i utrzymanie ładnej sylwetki.
na razie nie chce trenować siłowo by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.za info bede wdzieczna