Napisane: piątek, 2 gru 2016, 18:46
jeżeli admin uwaza ze to jest głupi post, to prosze o skasowanie.
Zastanawia mnie, czy mozna przełożyć spożywane kalorie na Kg?
Np: ja zeby utrzymać wage 9 kg, to musze jeść ponad 5 kcl. Ale mi chdoz o adekwatność kalorii do wagii. np jezlei chce ptzytyc np 1(tluszczy, albo miesni itp) kg w 1 dzien, to o ile wiecej kalorii i jakiego rodzaju musialmy zjeść ??
np +1 kg masy ciała to jest 5000+ile kalorii dodatkiwych ??
Zastanawia mnie, czy mozna przełożyć spożywane kalorie na Kg?
Np: ja zeby utrzymać wage 9 kg, to musze jeść ponad 5 kcl. Ale mi chdoz o adekwatność kalorii do wagii. np jezlei chce ptzytyc np 1(tluszczy, albo miesni itp) kg w 1 dzien, to o ile wiecej kalorii i jakiego rodzaju musialmy zjeść ??
np +1 kg masy ciała to jest 5000+ile kalorii dodatkiwych ??