Napisane: sobota, 15 maja 2010, 08:33
Tluszczy i warzyw nie powinno sie spozywac w posilkach okolotreningowych. Tluszcz spowalnia wchlanianie bialka. Pozdrawiam[/quote]
Mógł byś uzasadnić dla czego nie należy spożywać warzyw w posiłkach około treningowych? Ja zawsze zjadam ich sporo i myślałem że jest ok.Pzdr
Mógł byś uzasadnić dla czego nie należy spożywać warzyw w posiłkach około treningowych? Ja zawsze zjadam ich sporo i myślałem że jest ok.Pzdr