4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

produkty sojowe mają bardzo dużo białka
pytanie zy jest to bialko przydatne w zdobywaniu masy mięśniowej???
z jednej strony mówi sie że bialko roślinne nie idzie w mięśnie
z drugiej są odzywki zawierające własnie bialko sojowe
jakie jest wasze zdanie??

Chodzi konkretnie o soje, czy bialko roolinne?

mi chodzi o soje- produkt takie jak p3atki, kotlety z reszta tego jest mnóstwo

http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 195&highlight soja http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopi...&highlight soja
Tu masz link gdzie rozmowa sie toczy o bi3ku roolinnym, jak sie ono ma do bi3ka zwierzecego itp.
Moze znajdziesz tu to co CIe interesuje