4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Oniadanie jest najważniejsze...

Posiłki musza być bogate w składniki od?ywcze - witaminy, weglowodany, bialko, potrawy musza być kaloryczne. Jeśli będziesz zjadał wiecej kalorii, niż spala3 - to musisz przytya...

Tak np. smaczny nasz bigos, do spalenia go trzeba wiecej kalorii niż on sam daje.
:lol:

A nie masz problemów z tarczyc1, oskrzelami

Albo nawet z w1trob1...

NIE JESTEM ZDOWY POPROSTU MAM TAKA przemianę MATERI JEM JEM I NIC AZ MI SIE OD TEGO JEDZENIA zygać M SIE CHCE

No to faktycznie przechlapane.
może powinieneś isa do lekarza i niea Ci przepisze coś na zwolnienie tej przemiany... Jak nie wiadomo o co chodzi to pomoże tylko lekarzyk...