4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

cze mam do was prośbę pomorzecie mi ułożyć dietę bo zamierzam zakupić 2 tablet mety hce kupić jeszcze ( OLIMP 1 % Natural WPC 75 g Display,creatine mega caps OLIMP 3 kapsul, hmb 5 OLIMP 2 kapsuł lub zamiast hmb kupie OLIMP D-ribose 75 2 kap i NATURELL Sojaprotein 90% 85 tab jest to izolat bialka sojowego zawierający pełen zestaw aminokwasów egzogennych i teraz niewiem jakie produkty i wjakich ilosciah spozywac.
Z gory dzieki za pomoc

heh uparłeś sie na to metkę jak nic przy tych 2 miechach cwiczen : diet masz mnóstwo naisanych a po pierwsze zeby Ci napisali dietę to podaj wage...

ja waze około 7 kg a do metki sie uparłem bo nikt nie umie mi podac czegoś co daje dobry efekt ale jest w tabsach cena nie gra roli ale musza byc tabsy

a co TY ,masz tymi tabsami ?? czemu nie proszek ?? Niecierpliwy jesteś chyba .... : no narazie dieta gainer a za jakiś czas kreta jak chcesz.. a zresztą poczekaj na modetatorow

LEE zawsze pomoże

dobra a czy ktoś z was ułoży mi djete i pomoże wybrać jakieś odzywki na masę zamiast tyh kture wymieniłem i wkomponuje je w dietę dodam ze waze około 68-7 kg mam 181 cm i bardzo szybka przemianę materi odpowiedzi piszcie na forum albo na meila qpfkq@wp.pl z gury dzieki pozdro

oka to ja Ci tam na tego maila napisze potem

dzieki Mag1ll bede czekal ale uluz coś dobrego co da rezultaty a mugl bys mi na forum podac jakieś gainery i coś co do nich co da mi przyrost masy teraz mi je podaj a potem czy mugl bys je wkomponować w dietę

no ja bym proponował mass xxl ale to Ci resztę napisze dziś albo jutro

ok nara pozdro