4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

i co z ta dieta Mag1ll ja caly czas czekam

lecz sie koleś idź do jakiegoś psychiatry założyłeś z 1 tematów ćwiczysz 2 miechy nie wiesz co to odzywki a sie bierzesz za sterydy? strach sie bac takich ludzi

bujaj sie frajeze ja nie musze wiedzieć wystarczy ze moii znajomi wiedza i to dużo wiecej niz ty złamasie

bhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
smiac mi tylko sie chce

skoro masz takich madrych znajomych to po co pytasz na forum?

bujaj sie frajeZe
troche szacunku...

c do twojego postu.. na twoim meijscu zajrzałbym bym do dzialu dieta a nie czekal na pomoc Mag1ll, następnie kupiłbym dobra multiwitamine, ewnentualnie bialko/gainera/carbo wg brakow w diecie

a nie czekal na pomoc Mag1ll ....... co chciałeś przez to powiedziec?? A QkamolQ no a tak se myślałem ze maja reacje ja zanim coś napisałem to miesiąc czytałem A no prawda sprobuj sobie ulozyuc sam dietę i DAJ POTEM DO OCENY to będziesz wicej przynajmniej wiedział na ten temat glownie chodzi o to zebys sam coś zrobił poczytaj w postach tam wszystko jest i tak jak pisałem daj do oceny PZdr

Mag1ll, chodziło mi o to ze powinien zrobić coś SAM..
bo jak tak dalej pójdzie to niedługo bedize chciał zeby ktoś za niego trenował %-)

tez kiedyś pierwszy raz układałem dietę i chłopaki tez mówili zebym sam sprobowal coś zrobić i tak tez zrobilem, teraz z dieta problemu nie mam, wiem tyle ile mi potrzeba i jest ok :D

hehe oka jakby co to możesz mi ocenić dietę mam tam gdizes posta pzdr