4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

po jakim czasie .. ilu miesiącach najlepiej zaopatrzyć sie w odzywki i w jakie? pomocy //ohmy.gif :o ohmy.gif //:-D :-D /

stara prawda głosi " jak najpozniej, przy pierwszym zastoju "

aha...a możesz troche jasniej? np po ilu miesiącach /

108541:date pić, 23 lut 2007 - 00:40:name CUDIFUKUAL) ''(CUDIFUKUAL @ pić, 23 lut 2007 - 00:40) snapback108541/snapback ''!aha...a możesz troche jasniej? np po ilu miesiącach /A ile ty juz ćwiczysz ?

ze względu na wiek i znajomość odzywek odpuść sobie jeszcze tylko jedz i trenuj

ja ćwiczę tak kolo miesiąca /

Przy Twoim wieku, masie i stażu najpeiej na grudzien albo styczeń następny kup sobie gainerka, oczywiście jeśli wytrzymasz tyle czasu na silowni! Pozatym nie wiem, czy wiesz, ale odzywki są jedzeniem w proszku, czyli zamiast nich możesz poprostu wiecej i dobrze jeść /