4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Co myslicie o tych szejkach moze ktoś juz kupić i mógłby zamieścić przepis.
Zastanawiam sie czy nie kupić ale nie wiem czy to nie jakiś badziew.

na stronie g3ownej jest dział kulinaria lub odzywianie i dieta i tam masz przepis na pare szejkow....nie kupiuj przepisów to naciąganie ...

Cathcart1976 wes tu wklej ten link z tymi szejkami z forum, jakoś nie mogę ich znalesa:

moze ktoś z was wrzucia tu kilka dobrych przepisów na jakieś szejki BARDZO KALORYCZNYCH :trening:

Ja bym tego w zyciu nie kupił !!! Strata pieniędzy

Ciekawe jaki jest skład takich szejkow.
Bialko, wegle - nie ma zbyt dużego pola do manewru... :D

Strata Kaski!! :D

Odrazu pisze ze przepis mam od marijo.

1 banan ( i do tego daje troche soku z cytrynki )
15 g chudego twarogu
1 woreczek gotowanego ryżu
0,5 l jogurtu owocowego
2 łyżki stołowe oliwy z oliwek ( ja leje z pestek słonecznika )
szczypta cynamonu

pij 3-4 ray dziennie ..... możesz dozucac do gustu jak ci sie podoba !!
Ja juz mam opcykane te koktaile, bawię sie z tym ( mniam )
a to z allegro to jest bardzo podobne tylko ze tam dodajom maslanke, mleczko sojowe itp ...

SMACZNEGO !!!

Na allegro wszystkie odzywki itd.
to shit, nie kupujcie na serio przestrzegam...

no mozna jeszcze kupić serwatke bialkowa polecam hehehehehe na allegro pisza ze dobre :lol: Allegro w tych sparawach to totalna sciema