4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Siema!!! Mam maly problem.
Mam 15 lat waze 60kg i wyciskam 90kg na klate.
Nawet wiecej niz moi koledzy, którzy waza po 70kg.
Dziwne jest to ze oni biorą na serie na kazda partie o wiele wieksze ciężary niz ja.
możecie to wytłumaczyć dlaczego nie mogę ćwiczyć ciężarami takimi jak koledzy którzy przeciez wyciskają mniej ode mnie????????

jesteś wytrywaly na krutkie dystansy proste
A powiedz co to za frajda podnosić 1 raz 9 kg : wole podnieść 7 kg podnieść 10-15 razy i mam wiekszom satysfakcje ... i lepiej wejdzie mi po tej seri a ty se raz 9 kg weźmiesz i możesz sobie jescze coś zrobić z kręgosłupem :

marcin wiesz to wszystko zalezy kto na co patrzy mzoe on ćwiczy na sile i dalniego jest ważne jaki ciężar podniesie a nie ile razy to zrobi... a co do tematu porub troche serji na wytrzymałość to terz będziesz tak jak oni pozatem chyba troszke zamlody jesteś na siłkę jeszce no ale jak zaczoles...

Ja wyciskam 85 kg przy wadze 55kg ale powiem wam ze mi daje frajdę to ze podniosę maksymalny ciężar raz niz 75 kg ze 5 razy

no ja tez bardziej sie ciesze z podniesienia raz 1 kg niz z 8 razy 80kg : heh a jeszcze w styczniu ledwo ledwo 58

no ja tez bardziej sie ciesze z podniesienia raz 1 kg niz z 8 razy 80kg :  heh a jeszcze w styczniu ledwo ledwo 58

gratuluje zajebistych postepow

Mam zdanie takie jak Marcin.
trójbój nigdy mnie nie interesowal.
Wole zrobić kilka porządnych serii i poczuc pot na plecach... Niz tracic energie na bicie rekordu w wyciskaniu

heh no postępy są jak dla mnie barzo duze w styczniu zacząłem cwicyc a sila idzie szybko nawet bardzo szybko chociaż roznie to z tym cieszeniem eh bo jak wchodzę na serie na wyższy ciezaar to wtedy tez sie ciesze ;

ja tez ciesze sie jak podnosze wicej niz waze waze z 6 kg a podosze ok.
8 kg to jets to ze widzisz ze idzisz w gore z forma

Mam zdanie takie jak Marcin. trójbój nigdy mnie nie interesowal. Wole zrobić kilka porządnych serii i poczuc pot na plecach... Niz tracic energie na bicie rekordu w wyciskaniu

Amen :!: :D