4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

robiłeś kiedyś to cwiczenie ?

Pewnie ze robiłem i robie do tej pory ,moze nie opuszczam sztangi do momentu az dotknie klaty ale 5 cm nad nia.

to wstaw fotkę swojej klatki

( on troche sie zna na tym bo jest mistrzem polski juniorów w wyciskaniu do lat 18 kat 67 kg  
Jaki ma rekord??

A jeśli chodzi o to dziurę to (jesli sie nie myle) ma podobna:p
jeśli chodzi o to co mi sie wydaje to musiałbyś poćwiczyć na dolne partie klatki piersiowej.

na mistrzostwach polski w maju wystarczyło mu 135 kg, a ostatnio jak wyciskał ( w poniedzialek) 15 kg mu poszlo.
a co do niewgo to on klatę ma niezla no i właśnie nie ma dziury :| jest w necie jego zdejcie z tamtego roku tylko nie mogę podac linka bo nie mozna reklamowec innego forum

to wstaw fotkę swojej klatki

To daj aparat

to sobie kup

Teraz inwestuje w siebie :D

to dobrze, zobaczymy co z tego bedzie :D

Ok

Tomcio1967 jakiś cykl czy suple?