4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

to jeszcze 1 pytanko Sadek-Fa...
co bys polecił bardziej:

HST czy ten trening co podales wyzej?

zalezy od celu ...
sila - plan na sile
masa - hst

Sadek-Fa jeśli mogę zapytać to HST po jakim starzu treningowym
mozna zacząć robić bo coś mi sie wydaje ze niejest to plan dla
poczatkujacych czy nawet średnio zaawansowanych??????????

po roku, mozna o tym pomyśleć

heh ok czyli jeszcze sobie troche poczekam to nic jakoś wytrzymam
nigdzie mi sie nie spieszy
PRZYNAJMNIEJ NA RAZIE
itak mi sie wydaje ze postawiłem sobie realne postanowienia dotyczące swojego wygladu po zimnie:D i sie tego trzymam
oby tylko mi wyszlo