4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Mariusz ma bardzo dobre predyspozycje do trójboju

nie można jednak patrzea na to że obecnie jest s3abszy niż inni trojboioci - trzeba pamietaa że w obecnym treningu Mariusz nastawia sie na : wytrzymałooa si3ow1, siłe, szybkość, wydolność, k3adzie spory naciska na barki

ja wcale nie twierdze ze tak nie jest sam napisałem

jakby caly czas jechał na sile to moze....
A w tej chwili jest wielu ludzi wiecj wyciskających jak on

Spoko spoko :lol:

chciałem ta kwestie rozjaonia

Awiczenie Powtorzenia Cie?ar  Wyciskanie nogami 2 92 kg  Przysiady ze sztangą 15 35 kg  Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 305 kg  Przysiady ze sztangą 25 275 kg  Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 265 kg  Wyciskanie zza karku 5 225 kg  Wyciskanie zza karku 1 205 kg  Szrugsy ze sztangielkami 25 18 kg  Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 18 kg  Rozpietki na ławce skośnej 12 15 kg  Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 1 kg

czy istnieje ktoś kto w to wierzy?.......w1tpie
ps
ja robie rozpietki dwiema po3 tonowymi sztankielkami

co do pudziana... nie ma szans w TB - testy :D pozatym on nie zaczynał od TB... co odbija sie teraz w Strongach np.
USA - tam większość SM to dawni T.
pozatym, chyba by mu tych ciągów jego nie zaliczyli

.... tak ciągów nie zaliczy3by ... co nie zmienia faktu, że pan Mariusz to pierońsko silny facet :-)

jeszcze

No ba, i do tegoPolak

Czeoa :D
Greg Kovacs jest nasilniejszym sportowcem owiata nie ma co.
A, że np. z Mariuszem Pudzianowskim i innymi nie startowa3... On nie bierze udziału w takich zawodach Strongmen-owskich, bo nie musi. Cie?ary w miejscu jak wyciskanie sztangi, przysiady itp. to nikt go w tym nie pokona, a noszenie walizek, spacer drwala itp. Strongmenowskie konkurencje to coś innego. Kovacs nie robił takich rzeczy nigdy...
Narazie

hmm, nie wiem moin zdaniem to Pudzian jest najsilniejszy na swiecie ... I nie tylko moim 8)

Czeoa :D
Dla mnie obojętnie :lol: