Strona 2 z 4
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 15:43przez BoyerXwp
Podzial: I - klateczka i bicepsik II - nozki i bareczki III - plecki i tricepski
pomiędzy treningiami jeden dzien przerwy np I-poniedzilek II-sroda III-pićtek
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 16:40przez Mondrago57
dzieki wielkie :* jesteście kochani
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 16:58przez czajen
hehe, klateczka, bicepsik.... fajnie to brzmi
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 17:01przez Grzesiekk
Klateczka
(...)
Bicepsik
(...)
Tricepsik
(...)
Plecki
(...)
Bareczki
(...)
Nozki
(...)
Brzuszek
(...)
po cwiczeniach nie bedzie miala klateczki tylko klate! 8)
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 17:12przez czajen
hehehe a jak!! Nie szata zdobi czlowieka, ale jego klata
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 17:33przez Grzesiekk
oj taaaaaaaak:D klata :roll: to jest to:
ale nie tylko klateczka, bo inne partie tez
nie bicepsik tricepsik - tylko LAPY :D
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 17:43przez DAVID
68 grosiczkow w sieciuni
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 18:04przez BoyerXwp
najważniejsze i tak są nogi.
idziecie w lato w krótkich spodenkach a tu uda gigantyczne i wszystkie głowy wiodąc ludzie sie tlko patrza co tam wystaje :D
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 18:19przez UDylan
teeee, tutaj jest mowa o planie dla KOBIETY (mAlUtQiej w dodatku, wiec po cholerę ma miec lape i uda gigantyczne ) a nie faceta - wyjazd do knajpy, fusy
Napisane:
piątek, 2 gru 2016, 18:23przez Mondrago57
dzieki UDylan za obronę