4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

nie no ok chłopaki troche sie tam wqrzylem bo tamten post niczego nie wnosil.. ok ja mogę przyjąć kazda krytykę ale fajnie jak jest jakas puenta a tam ???!!! no chu** wie po co to napisal.. nie wazne.. no ok załóżmy ze przkonaliscie mnie z ta masa, i robie ja do polowy maja, ale w takim razie co do tego gainer czy bezpieczniej bialko?? i czy mogę robić przy masie ABS zeby tego tluszcu z brzucha sie pozbyc??? dzieki i pozdro for all!!!

oczywiście ze podczas robienia masy możesz sobie rzeźbić brzuszek !!

ABS spokojnie możesz na masie robić 8)

ok to zacznę na masę i poszperam jakie suple by dobrac, chociaż ja mam takiego kolesia co sie tym zajmuje profesjonalnie i zawsze mi doradzi zanim coś kupie także bedzie good.. no ok a zdj wrzucę dopiero po rzezbie chyba ze z masa bedzie to wyglądało jako tako ciekawie...ech.. tylko znów tyle tego czytania o masie teraz, bo tak to tylko o treningach i dietach na rzeźbę czytalem...hehe ok dzieki !!!!! :D