4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Przeciez nikt Ci nic nie narzuca, możesz i robić 23 serie na dana partie, ale skoro pytasz to wytykamy bledy.
Poszukaj sobie czegoś w najważniejszych tematach.Od siebie Ci powiem, ze jak byłem maly i gupi to tez myslalem, ze im wiecej bede ćwiczył to szybciej urosne.
Ale sie przekonalem, ze tak nie jest.Od tego czasu nie rosne ':trening:' 'cosl'

hmmm czyli plan lee byłby odpowiedni dla mnie ??

Plany lee są dobre.