4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

chciałem SIE dowiedzieć CO JEST NAJLEPSZYM środkiem NA SPALANIE TLUSZCZY MAM TAKI PROBLEM ZE MAM ZA dużo TLUSZCZU NA RAMIENIU pomiędzy TRICEPSEM A BARKIEM NIE mogę SIE TEGO pozbyć NA BICEPSIE SAME ZYLY ALE TUTAJ JEST GO ZADUZO , NIE CHCE STRACIC SILY A PRZY AREOBACH TAK NAPEWNO BEDZIE ,SLYSZALEM ZE NAPOSIM CZY jakoś TAK CHORMON TARCZYCY JEST BARDZO SKUTECZNY NAPISCIE MI coś JAK NP BEDE ćwiczył W 2 BLUZACH CZY wypocę TEN TLUSZCZ ODPOWIEDZCUIE JAK MAM SIE GO pozbyć

Moze Termal Pro coś pomoże :?

Ale nie jestem pewny :cry: inni powini pomoc :D

DIETA CKD + mnóstwo aerobow.

zupełnie zgadzam sie z Romano55 . Nie a co eksperymentować z koksami jeżeli nie masz diety i treningu areobowego.
Przeciez nie mozna wszystkego zaczynać od końca bo to bez sensu.
Przyjrzyj sie swojej diecie i dołóż areoby do tego co cwiczysz.
jezlei akurat w tych miejscach tluszcz spala sie u ciebie najwolniej to spali sie dopiero przymaksymalnej rzezbie.

jak bede robił areoby i ujme węglowodanów to strasznie spadnie mi sila jak bede ćwiczył w 2 3 bluzach to mi pomoże wypocić wescie podajcie mi jakas drakonska dietę ale zebym palił tluszcz a nie spadała mi sila jeżeli tak sie da wczesniej poprostu nie jadlem przez dlugi czas chleba i ziemniakow i brałem długo hmb i krete i byly duze rezultaty moze jak bym zrobił 2tyg clen 2 tyg efedryna aspiryna cofeina i moze thermal pro jeżeli warto de efki dodawać do tego szybki sprincik na rowerku przed treningiem 2 bluzy trening hst i dużo powtuzen na te partie

nie wiem czym, chcesz zebym zabierał glos, w tej dyskusji
ale wydaje mi sie, ze tutaj chodzi o kwestie treningu na barki - tobie brakuje separacji w tej czesci ciała
robienie rzezby/zmiana diety/aeroby/spalacze spodowuja ze poleca kilogramy, bo masz maly poziom tluszczu, a spalanie miejscowe - nie istnieje - wiec poleca kilogramy ciezko wypracoanych miesni, a nie tluszczu

jak robiłem HST i CKD sila mi poszła nawet do gory... ale brałem w tym czasei tez Xpand'a.

Pekoll jeżeli możesz rozpisz mi izolowany trening na barki i triceps na pw
Romano55 i power na cyklu mozna zapodawać efedrynę i clen na zmianę ?

mozna... mozna tez jechać clen non stop, ale tzreba dodać ketotifen... BTW.
ketotifen jest tez dobry w PCT

Pekoll jeżeli możesz rozpisz mi izolowany trening na barki i triceps na pw  
musiałbym wiedzieć jak trenowałeś do tej pory