4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

tak jak w temacie jak mozna zmiezyc ile ma sie % tluszczu w ciele ?

są do tego specjalnie przyrzady, zarówno mechaniczne, jaki i elektroniczne Ten poniżej kosztuje 32 zl :D

tak ale gdzie go mozna nabyc ?

i na jkiej zasadzie dziala na podstawie obliczeń czy jak bo heh są takie wagi co podaja poziom tluszczu ale opnę przeliczają jakoś wzrost na masę al jak ktoś jest napakowany i ma bardzo niski % tluszczu to i tak waga potraktuje tojako nadwagę i wywali mu ogromny poziom tkanki tłuszczowej

IRemerI: masz link na PW

Marisolll gdybys mógł to ja tez poprosze link.. przydałoby sie coś takiego do stalej kontroli.. masz taki przyrząd czy inny do pomiaru bf? albo wogole ktoś inny? warto to kupic? daje to urzadzonko dokładny wynik?

właśnie jes zamówiłem :D wiec nie mogę ocenic.
Sadzac po opisie produktu i metodzie pomiaru teoretycznie przybliży ono poziom TK w organizmie.

Marisolll jak możesz to dla mnie tez link by sie przydal

i dlamnie tez
a tak wogole to niech ktoś napisze ile powinno byc tego % tluszczu bo to mnie interesuje ...jak juz wicei mam w niektórych miejscach wiecej tluszczu niz w innyh i dlatego chce wiedzieć ile powinno byc równomiernie albo ile na każdej partii xD zeby oczywiście zdrowo wyglądać
interesuje mnie ile % to juz hujow* wyglad i td XD

Wiec tak. przyrząd ten nie pokaze nam dokładnego poziomu TK, lecz na podstawie wyliczeń arytmetycznych nam go dużo przyblizy. Kiedy mamy juz konkretny punkt odniesienia w postaci wyniku możemy decydować o stanie swojej TK. Co do samego poziomu TK, to 7% jest juz na granicy bezpieczenstwa. Rzadko sie zdarza by ktoś w naturalny sposob mial taki poziom (niektorzy pilkarze). Nie mozna powiedziec, jaki procent to juz ch***wka, bo przy takim osadzie uwzglednia sie kilka zmiennych: waga, wzrost i coś tam jeszcze. Aby przekonać sie, czy ma sie nadwagę lub niedowagę mozna zastosować standardowy wzór obliczen:

BMI masa ciała w kg wzrost w metrach podniesiony do kwadratu

Klasyfikacja otyłości (WHO) uwzględniając BIM

prawidlowa masa ciała - 18,5 - 24,9 BIM
nadwaga - powyżej i równy 25
nadwaga bez otyłości - 25 - 29,9
stopień I otyłości - 3 - 34,9
stopień II otyłości - 35 - 39,9
stopień III otyłości (ekstremalna) - powyżej i równy 4