4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

dziś zdecydowałem ze od przyszłego tygodnia kończę z dieta poprostu mnie to meczy strasznie i juz mam poprostu tego dość ćwiczył bede jak zawsze i mam zamiar jeść tylko pozadny posiłek po treningu i wogole przezucam sie na razie na robienie sily moze jeszcze kiedyś wrócę do diety

Za długo na diecie tez nie mozna bo psychika cierpi //:-D :-D /

choć do Szeryfka, Szeryf Cie przytuli bidulko.
Taki smutniawy, nie smutaj sie.
Bedzie dobrze, kupimy gainerka, kinder bueno i Ci przejdzie //:-D :-D Biedactwo.
BuZi BuZi :*

Szalony S.
a ja dostane jakieś lakocie???? -> grzeczny bylem!!!! hihitak na powaznie trzymanie diety to kuresko ciezka sprawa... mało komu sie tak naprawdę to udajepozdrawiam

po prostu trzeba złapać troche dystansu do tego sportu o co przynajmniej na poczatku bardzo trudno, ważne zeby to byla zabawa, odstresowanie a nie dodatkowy stresadam, moze po prostu narzuciłeś sobie zbyt ostry reżim dietetyczny? idealna dieta to na redukcji a masa rządzi sie swoimi prawami //:-D :-D

to mozna pokombinować np 5 dni w tygodniu dieta a weekend szamiesz co chcesz i jak chcesz //:-D :-D /

Na dietę to trzeba miec czas.
Dlatego ja z dieta ruszam w ferie

Ja tez juz nie wiem jak dopilnować tej diety kiedy co i jak //:-( :-( na ferie jeszcze sie zmobilizuje //:-D :-D ale potem to sie zobaczy

Nie mam zbyt dobrej diety ale mimo to tez mnie to juz meczy.......

trzeba cierpieć jak chesz byc wielki