4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Mam pytanie, czy zna ktoś moze link do jakiejś stronki gdzie są dobrze opisane nawroty plywackie.
pływam juz troche i należałoby sie ich w końcu nauczyc.
Czekam na jakieś linki...

Z linkami bedzie trudno, ale spytaj sie ratownika na basenie, albo gosci co pływają zawodowo.
Napewno podrzuca ciekae porady.
Swoja droga do przeciez dość proste: będąc juz blisko konca, robisz fikołka jednocześnie odpychając sie i obrecajac wzdluz własnej osi.
I suniesz nastepne 25m.

No tak, wiem ze to nie jest jaks skomplikowana rzecz.
chciałem tylko miec na kompie jakieś opisy na ten temat.

kiedyś umiałem coś takeigo:D

kurde ja umiem ale trudno mi powiedziec: