4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

chciałem was zapytać o wasze wymiary przed jakimkolwiek treningiem?? Tak z czystej ciekawosci.
Ja biceps -36, przedramię 30, klatka 109, talia 86, 176 wzrostu i az 86 kg wagi, wiek 15 lat

ooo to ładny start miales mnie tak chojnie natura nie obdazyla ; zacyznalem od
27cm w lapie :D 49kg wagi wzrostu nie pamiętam klatki tez ale poprostu patyczak ze mnie był :D:D:D

wiek 15 lat waga 65 wzrost 184 biceps 29 klateczka 86 :D talia 76 udo 53 lydka37 szyja 35 ramie 3 to ostatnie pomiary ale bardzo podobne do tych co zaczynałem bo od niedawna ćwiczę )

29 cm w bicku i 67-68kg wagi
http://img312.imageshack.us/img312/1129/d4hm

3 bic, 65waga, 5 na klatę po 7 miesiącach nieboa ziemi tlyko te rozstepy ;

lol KellyNils troszeczke sie zmieniłeś

witam wasz jestem nowy na forum trenowałem 6 lat temu ale potym 3 lata przerwy przes studia wtedy 68 kg przy 173cm wzrostu w lapie mialem 34 cm teraz warze 8 kg i tez mam 173 cm ale w lapie 37 i 105 w klacie ale zato w pasie z 20cm przybylo

Waga 105 kg, klata 115, biceps 38, pas 115.
Obecnie waga 75 kg, klata 110, biceps 42 pas 88.

kurna patzre ze u mnie na starcie odrazu przegrywałem ze wszystkimi na rozmiar lapy ;

nie ty jeden JEANNERE
Ja waga 53kg, wzrost 18 , lapk (w zasadzie lapeczka) 25cm, klata 89cm