A6W- co za nuda!

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
 
Posty: 10
Dołączył(a): piątek, 28 sie 2015, 15:22

Post przez barczetta1983 » czwartek, 16 cze 2016, 19:19

Jestem dopiero na 1 dniu i juz dostaje szalu, jakie to jest monotonne.Gdy robiłem ABS było "ciekawiej". Macie jakieś sposoby na "urozmaicenie" czasu podczas A6W???

 
Posty: 10
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 15:57

Post przez aczema94 » czwartek, 16 cze 2016, 21:36

pewnie ze mozna sobie to urozmaicić mzesz jednoczecnie grac na kompie jeśli tyko dasz rade.A tak serio to daj sobie spokoj z A6W i ćwicz brzoch z obciazeniem wedlugo swojego planu bo z tego co piszesz juz keidys ćwiczyłeś brzoch wiec mzoesz go teraz katować

 
Posty: 10
Dołączył(a): piątek, 28 sie 2015, 15:22

Post przez barczetta1983 » czwartek, 16 cze 2016, 21:52

No właśnie robiłem ABS przez 2 miesiące ponad i teraz przy A6W na 1 dniu nie odczuwam zmeczenia miesni brzucha.
Zastanawiam sie nad powrotem do tamtego planu

 
Posty: 10
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 15:57

Post przez aczema94 » piątek, 17 cze 2016, 08:23

rob zwykle brzuszki z obciazeniem i do tego dodaj cwiczenia na drazku i bedzie to najlepsze rozwiazanie


Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość