co jeszcze ??

przez **carolinePol** » poniedziałek, 22 sie 2016, 18:58

siemka a wiec tak jak polowa forumowiczów mam zamiar zrobić sobie ładny zestawik i zacząć go od wrzesnia planuje kupić 2 kg wpc ostrowi i 1 kg gajnera 2 (pomieszac to) ale nie wiem co jeszcze mam do tego dozucic ?? ostatnie moje kuracje to było tak w marciu i kwietniu 500g kreatny hi-tec a w czerwcu i lipcu 3 kapsułek kreatyny olimpu co byscie mi teraz doradzili dokupić do tego co napisałem wyzej ??

przez **Leb1977** » poniedziałek, 22 sie 2016, 19:01

moze cell pumpa + dextro i tauryn??
JA tez teraz nie wiem co dokupić bo zakupiłem 250g krety z olimpu dextro z vitala 600g i taurynę z olimpu 15 kapsli i sie zastanawiam nad zakupieniem bialka 3kg albo 3kg gainera waze 74 kg moze mi tez coś doradzicie

przez **DgrPL** » poniedziałek, 22 sie 2016, 19:47

Najlatwiej w diecie dostarczyć weglowodany, bo praktycznie są wszedzie.
Trudniej z bialkiem.
Wiec pomyslcie

przez **carolinePol** » poniedziałek, 22 sie 2016, 20:18

no ja bialeczko kupuje bo wiem o tym co napisałeś a gajnerka tylko dla samku jak ty ale nie wiem co mam kupić poza bialkiem
narazie to wyglada 2 kg wpc ostrowi i 1kg gajnera 2 i co dalej ......

przez **Leb1977** » poniedziałek, 22 sie 2016, 20:24

No to zakupie tak jak DgrPL sugeruje bialeczko

przez **mynia85** » poniedziałek, 22 sie 2016, 21:00

słuchajcie DgrPL ON JEST W TYM SPECEM.. po co ci gainer o o proporcji 80W do 20B..plus jeszcze bialko o proporcjach odwrotnych??..podstawa to bialko i jak masz kasę na nie to gainerka odpusc.
jest w tej sytuacji niepotrzebny.
Znam z autopsji.

przez **carolinePol** » poniedziałek, 22 sie 2016, 21:08

ok ja gajnera tylko dla smaku chicalem zeby bialko miało smak ( pomieszać ) ale ok
ale mimo to napiszcie mi co jeszcze oprucz tego ??? aminokwasy glutaminka kreta czy coś innego pomuzcie !!!!!!!!

przez **Leb1977** » poniedziałek, 22 sie 2016, 21:50

tak jak ci wczesniej pisałem moze do tego cell pumpa + dextro + tauryna
Zalezy tez ile masz kasy do wydania

przez **AdolphGuil** » poniedziałek, 22 sie 2016, 22:40

cell pump +15kg ostrowi i bedzie git;

przez **DgrPL** » poniedziałek, 22 sie 2016, 23:29

AdolphGuil pojechał po wszystkich :D Ale dobrze gada!! 15 kg WPC za niecałe 45 zl... to z pocalowaniem reki.
obliczał ktoś na ile to stykaż To ja obliczam :D zakładając 4 porcje dziennie po 33g 132 g dziennie z odzywki.
15 kg 15 tys.
g czyli 114 dni suplementacji... czyli 3 i pol miesiaca... A ja glupić cipa co miesiąc wydaje na samo bialko 2 zl :D

co jeszcze ??

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę