Co po treningu

przez **Rude** » czwartek, 7 sty 2016, 18:30

Witam wasmam takie pytanie co najlepiej jeść po treningu??chodzi mi o potrawy, batony itd?? co najlepiej jesc?? ja osobiście lubie zjeść paczka, czasem dwa //:-D :-D i odrazu jest lepiej i czuje przypływ energi //:-D :-D /

przez **Fausto1993** » czwartek, 7 sty 2016, 18:51

po treningu nie jedz tluszczy, kup sobie carbo albo gainera

przez **Rude** » czwartek, 7 sty 2016, 19:43

mi nie chodzi o gainery ani o inne suple.

przez **kleszczPol** » piątek, 8 sty 2016, 04:27

banan sok winogrono ....daktyle...

przez **blackminPL** » piątek, 8 sty 2016, 04:37

wegle proste-glukoza/dextroza/carbo po jakimś czasie wegle zlozone- ryz+kurczak+warzywa - przykład //:-D :-D /

przez **Fausto1993** » piątek, 8 sty 2016, 07:56

to rozgotowany bialy ryz

Co po treningu

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę