Dziennik Posilkow - darmowy program do ukladania diety!

Nawet najlepszy samochód nie pojedzie bez paliwa. Kulturystyczne odżywianie.
Przemyśl co jesz, bo to jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Dieta dla każdego.

Postprzez darkthorn » sobota, 7 kwi 2012, 17:29

Witam!!!

Zapraszam do zapoznania sie z programem DZIENNIK POSIŁKÓW .

DZIENNIK ma na celu w prosty, szybki i łatwy sposob pomoc ułozyc diete wedlug dziennego zapotrzebowania kalorycznego 'rozbitego' na odpowiednie ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala.

Do programu zostal wbudowany automatyczny kalkulator wyliczajacy zapotrzebowanie na kalorie oraz bialka, tluszcze i weglowodany w oparciu o podane przez Uzytkownika jego wagi, płci, rodzaju aktywnosci oraz zalozeń treningowych (np. wzrost masy lub redukcja).
Istnieje tez mozliwość nie skozystania z 'kalkulatora' i samodzielnego wpisania ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala.
Nastepnie przechodzi sie do kompozycji posilkow w oparciu o bazę prawie 1000 produktów.
Po skomponowaniu posiłku wystarczy tylko wpisac wage każdego z produktów a program sam obliczy ilosc dostarczonych skł. odżywczych oraz kalorii w danym posiłku oraz podsumuje cały dzien, poinformuje w jakim procencie zostały zrealizowane ustalone załozenia oraz przedstawi wyniki na wykresach.


Obrazek


DZIENNIK POSILKOW jest calkowicie DARMOWY i do pobrania ze strony:
http://www.darkthorn.republika.pl


Najnowsza wersja zawiera:
- IG (na razie uzytkownik wpisuje te dane samemu, w kolejnej wersji wpisze ile sie da)
- obliczanie GL - program oblicza GL dla kazdego posilku bazujac na IG produktow, sumuje tez GL dla calego dnia

Zapraszam do pobierania i milego uzytkowania!
Pozdrawiam!
darkthorn
 
Posty: 2
Dołączył(a): niedziela, 2 paź 2011, 00:00

Postprzez -MATI- » poniedziałek, 9 kwi 2012, 17:38

nie wiem ale ja jednak wolę usiąść 5 min i samemu wszystko obliczyć .Ty przy diecie obliczasz tylko pełnowartościowe białko a tu liczy ze wszystkiego więc tak trochę lipa lepiej samemu policzyć :D
-MATI-
 
Posty: 14
Dołączył(a): poniedziałek, 19 mar 2012, 01:00

Postprzez TomaszM » piątek, 13 kwi 2012, 23:25

Ty przy diecie obliczasz tylko pełnowartościowe białko - wątpie :)
TomaszM
 
Posty: 83
Dołączył(a): piątek, 15 lip 2011, 00:00

Postprzez -MATI- » sobota, 14 kwi 2012, 07:09

tak tylko i wyłącznie przecież jak obliczam ilość białka na kg masy to musze mieć tylko pełnowartościowe a nie jakieś z ryżu bo to bez sensu by było
-MATI-
 
Posty: 14
Dołączył(a): poniedziałek, 19 mar 2012, 01:00

Postprzez Pronutrition » poniedziałek, 11 cze 2012, 11:38

Ja obliczam po prostu dzienne zapotrzebowanie organizmu na ilość kcal po czym wcielam to w życie i pod tym kątem staram się dobrać jak najbardziej odpowiednią dietę, na forum nie brakuje dobrych jadłospisów.
Pronutrition
 
Posty: 62
Dołączył(a): czwartek, 10 lis 2011, 01:00

Postprzez darkthorn » niedziela, 2 wrz 2012, 19:22

Witam!

Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW !!! - 4.70

Zawiera ona nastepujace zmiany i nowosci:

- nowa opcja: ustawianie rodzaju bialka wliczanego do bilansu - teraz można ustawić aby wliczane było tylko białko zwierzęce, roślinne bądź całkowite
- nowa opcja: program wylicza wymienniki węglowodanowe, białkowe i białkowo-tłuszczowe



Program do pobrania na stronie:
www.dziennikposilkow.republika.pl
www.dziennikposilkow.pl
darkthorn
 
Posty: 2
Dołączył(a): niedziela, 2 paź 2011, 00:00

Postprzez justysia10 » wtorek, 25 wrz 2012, 19:29

Fajne programiki. Dzięki za linki
justysia10
 
Posty: 2
Dołączył(a): wtorek, 25 wrz 2012, 00:00

Postprzez kaka » poniedziałek, 8 paź 2012, 11:53

Myślicie że zestawienie algorytmów jest w stanie dobrać odpowiednią dietę dla każdego człowieka?
kaka
 
Posty: 1
Dołączył(a): poniedziałek, 8 paź 2012, 00:00

Postprzez kasper » poniedziałek, 8 paź 2012, 17:23

Fajnie, że jest program nie jestem jednak przekonany, że każdemu ułoży prawidłową dietę
kasper
 
Posty: 3
Dołączył(a): poniedziałek, 8 paź 2012, 00:00

Postprzez TomaszM » wtorek, 9 paź 2012, 00:58

kaka napisał(a):Myślicie że zestawienie algorytmów jest w stanie dobrać odpowiednią dietę dla każdego człowieka?

może co najwyżej wskazać drogę :)
TomaszM
 
Posty: 83
Dołączył(a): piątek, 15 lip 2011, 00:00


Powrót do Dieta

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron