Jak polaczyc trening silowy z rozciaganiem

Wieści ze świata MMA, K-1, Grappling, BJJ, Muay Thai, Jiu Jitsu, Krav Maga, Karate.
Dla prawdziwych pasjonatów mieszanych sztuk walki - dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.
 
Posty: 7
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 16:44

Post przez McqueenPL » poniedziałek, 19 paź 2015, 12:52

Od zawsze nurtowało mnie wymienione w temacie pytanie i mam nadzieje ze mi ktoś pomoze.Cwicze 4 razy w tygodniu i chciałbym zacząć sie rozciagac.Oczywiscie trzeba brać pod uwagę codzienne obowiązki np szkola :x .Z gory dzieki...

 
Posty: 11
Dołączył(a): środa, 26 sie 2015, 06:10

Post przez maidun » poniedziałek, 19 paź 2015, 17:00

wyjaśnij bardziej w czym tkwi twój problem bo niee do końca zrozumiałem...

 
Posty: 6
Dołączył(a): poniedziałek, 24 sie 2015, 02:29

Post przez knoluPol » poniedziałek, 19 paź 2015, 19:36

przed treningiem z 15 min wczesniej zacznij sie rozcigac


Powrót do Sporty walki

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości