Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 4
- Dołączył(a): piątek, 28 sie 2015, 08:52
przez BussellPL » wtorek, 9 sie 2016, 20:02
chciałem sie zapytać jak ma sie kreatynyne trecka puszkę to trzeba ja cala zjeść i dobiero se zrobić 6 tygoni przery od kreatyny :rolleyes: /
-
-
- Posty: 1
- Dołączył(a): wtorek, 11 sie 2015, 04:58
przez arkadiomorales76 » wtorek, 9 sie 2016, 20:03
wg.
mnie jak to jest pierwszy cykl na kreatynie to możesz zrobić sobie 6 tygodni przerwy pomiędzy 2 cyklem a potem do następnego 2 miesiące przerwy.
A ile tam puszka ma gram i zależy jakim systemem będziesz brał kreatyne, dzienna porcja powszechnie przyjmowana to 10g w dwóch dawkach czyli 5g na 1 porcje
-
-
- Posty: 7
- Dołączył(a): sobota, 15 sie 2015, 20:39
przez Edward1975 » wtorek, 9 sie 2016, 20:10
jedna puszka starczy na 4 tygodnie a druga na 15 tygodni...6 tygodni i przerwaedit pozatym naucz sie pisać zrozumiale,
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości
