moj trening??

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
 
Posty: 6
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 15:29

Post przez Tarah__ » piątek, 27 maja 2016, 15:50

witam,od niedawna zaczoBem ćwiczyć wiec nie znam sie dobrze na planach ale tak sobie rozpisaBem jakos:
PON Klata
wtór wolne
Sroda biceps triceps
Czwartek wolne
Piatek Plecy biceps
sobota ogólny troche tego troche tego
niedziela wolne
a brzuch na każdym treningu miedzy seriami w czasie przerw..
Nie wiem czy dobrze rozpisałem wiec sie pytam o porade a i czasem moze mi wypaść ze 2 razy pod rząd pójdę i np poniedzalek ide wtorek tez a w srode wolne,wsyztsko zalezy od planu szkolnego

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość