Jakie można mieć efekty po 3aczeniu Kreatyny z Hmb? wszędzie pisze że przyrost masy mięśniowej a na tym mi własnie zależy.
Jak najlepiej spożywać te dwa srodki?

hmb - działanie bardzo watpliwe, minimalna długosc kuracji 3 miesiące
za kasę na hmb kupiłbym białeczko

No co? Caprea_34 tu sie z tobą wogole nie zgodzę bo nie ma wielu lepszych po3aczen jak HMB i kreatyna :!: A własnie o tekie po3aczenie youngdonaldxxx pyta3
youngdonaldxxx takie po3aczenie jest jak najbardziej OK! Ale wiesz, że bez diety ktora jest podstawa nawet takie po3aczenie na niewiele sie zda :lol:
A co do sprawy suplemenacja samym HMB no to co? jest to sprawa dyskusyjna to fakt... ale jego skutecznosa i tak nie jest watpliwa. Tak jak z każdym innym supłem na jednych działa a na innych mniej...poprostu...
Pozdrawiam :D

na ten temat mozna by dyskutowaa bez końca a i tak bysmy nie doszli do konsensusu
jednak stosunek efekt/cena bedzie na niekorzysa hmb, ale jak ktoś ma na to kasę to niech probuje - ja bym nie inwestowa3 w to po3aczenie
pozdro! :lol: