Jaki zestaw na początek ?

Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
 
Posty: 8
Dołączył(a): niedziela, 20 cze 2010, 00:00

Post przez r0cq » środa, 23 cze 2010, 09:14

Siemka, mam pytanie odnośnie zestawu na początek jaki bym mógł sobie sprawić :)... może ktoś coś zaproponuje... prosiłbym również z boku napisać cene :)

Lat 17 wzrost 188cm waga 79kg

Cel to masa najlepiej gdzieś z 90 kg :)

Proszę o jakieś propozycję... :) :friends

 
Posty: 328
Dołączył(a): czwartek, 6 maja 2010, 00:00

Post przez mike » środa, 23 cze 2010, 15:28

Miales juz stycznosc z jakimis suplami?

Jaki staz?
Najlepiej wypelnij ankiete:

suplementacja-ankieta-t164.html

 
Posty: 8
Dołączył(a): niedziela, 20 cze 2010, 00:00

Post przez r0cq » środa, 23 cze 2010, 17:48

Dzięki za odpowiedź :)

Cel: Masa
Wiek: 17
Waga: 79 kg
Wzrost:188 cm
Staż treningowy: ponad 6 miesięcy na serio, wcześniej dla zabawy :)
Dotychczas stosowane suplementy: Nie było takich
Dieta (ilość b/ww/t na kg masy ciała): Nie mam rozpisanej ale jem to co się należy. Bo troszkę się interesuję kulturystyką.
Odstęp czasowy od ostatniej kreatyny: Nie dotyczy mnie :)
Przewidziana kwota na cykl(suplementacja): do 200 zł max...

 
Posty: 296
Dołączył(a): czwartek, 20 maja 2010, 00:00

Post przez toxyna » środa, 23 cze 2010, 20:29

A nie lepiej wydać te 200 zł na dietę która da na pewno dobre skutki. A może nawet lepsze niż suplementacja. Napisz przykładowe 3 dni z życia i posiłki jakie w nich spożyłeś.

 
Posty: 328
Dołączył(a): czwartek, 6 maja 2010, 00:00

Post przez mike » czwartek, 24 cze 2010, 07:51

Autorze-twoj staz jest b.maly wiec za wczesnie na suplementy.

Nadal swietne rezultaty mozesz osiagac dzieki samej diecie-wiec przyloz sie do niej.

Ewentualnie mozesz zakupic jakiegos gainera/bialko jezeli braki w diecie beda tego wymagaly.

Zadne inne "wynalazki" poki co nie sa ci potrzebne ;)

 
Posty: 8
Dołączył(a): niedziela, 20 cze 2010, 00:00

Post przez r0cq » czwartek, 24 cze 2010, 08:35

Wątpię czy da się już bez suplementów osiągnąć lepsze wyniki, na LW 120kg . Dzięki za odpowiedzi, Piszecie mi żebym zakupił wypaśną dietkę.. , a czy wy ją posiadacie?-wątpie.. też jedziecie na suplementach... no ale okej nie ważne.

 
Posty: 107
Dołączył(a): wtorek, 4 maja 2010, 00:00

Post przez Anaboliczny Doktor » czwartek, 24 cze 2010, 08:58

Po pierwsze WL chyba. Po drugie wątpię ze względu na Twój malutki staż i brak styczności z suplementami.

 
Posty: 8
Dołączył(a): niedziela, 20 cze 2010, 00:00

Post przez r0cq » czwartek, 24 cze 2010, 13:06

Przepraszam za pomyłkę szybko piszę, dzięki za odpowiedź, widzę że znacie się na rzeczy to nie tak jak na innych forach na których jestem zarejestrowany... Tu przynajmniej jak się ma mały staz nie proponujecie supli. A na tych co byłem to od razu zakup "to i tamto" Dlatego wasze forum ma szanse przetrwać :) Dzięki jeszcze raz pozdrowienia dla zespołu forum i dla użytkowników, bede się tu udzielał i zaglądał. DZięks jeszcze raz :friends

:love4gym :love4gym :love4gym
Temat można zamknąć


Powrót do Odżywki i suplementy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości