Teraz jest wtorek, 7 maja 2024, 12:06

Wegle pozna pora :(

Nawet najlepszy samochód nie pojedzie bez paliwa. Kulturystyczne odżywianie.
Przemyśl co jesz, bo to jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Dieta dla każdego.
Odpowiedz
Riddell1996
 
Posty: 16
Dołączył(a): poniedziałek, 10 sie 2015, 17:53

Post przez Riddell1996 » poniedziałek, 19 wrz 2016, 19:07

On jest studentem.
Hormon wzrostu juz raczej nie jest priorytetem.
Hormon wzrostu uaktywnia sie dopiero po 6h snu, po tym czasie poziom insu.
jest normalny.
asneeett
 
Posty: 6
Dołączył(a): piątek, 21 sie 2015, 16:49

Post przez asneeett » poniedziałek, 19 wrz 2016, 19:20

OK powiedzmy ze bede wstawał ok 5, 6 i ćwiczył z rana a mam coś zjeść przed tym treningiem czy dopiero po treningu sniadanie?
Riddell1996
 
Posty: 16
Dołączył(a): poniedziałek, 10 sie 2015, 17:53

Post przez Riddell1996 » poniedziałek, 19 wrz 2016, 19:56

Po kilku godzinach snu będziesz pusty, zero cukrow we krwi.
godzinę po sniadaniu trening, później po treningu następny posilek.
Poprzednia strona
Odpowiedz

Powrót do Dieta

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

Kanał

Przejdź na stronę