Teraz jest wtorek, 7 maja 2024, 12:02

Jak zrzucic "balast" z tylka ??

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Odpowiedz
FSusanna
 
Posty: 14
Dołączył(a): niedziela, 9 sie 2015, 19:30

Post przez FSusanna » środa, 2 lis 2016, 13:55

jeśli chodzi o dupsko to ja je czuje zaje... prze wykrokach ze sztanga na barkach i do tego przy martwym ciągu z UGINANIEM nog. I oczywiście jak wracam z wypadów rowerowych tak po 15 km. :D swietna sprawa na nogi

POZDRO!!!
slawo1982
 
Posty: 3
Dołączył(a): poniedziałek, 17 sie 2015, 19:25

Post przez slawo1982 » środa, 2 lis 2016, 18:35

martwy ciąg na sztywnych nogach jest jednym z najlepszych ćwiczen przy robieniu rze1by tej czesci ciała :lol:
Sadiee
 
Posty: 8
Dołączył(a): piątek, 21 sie 2015, 08:47

Post przez Sadiee » środa, 2 lis 2016, 18:56

I oczywiście jak wracam z wypadów rowerowych tak po 15 km.
To na następny dzien musisz mieć niezłe zakwasy :D :!:
Poprzednia strona
Odpowiedz

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Kanał

Przejdź na stronę