Bic z Tricem po Klatce ?

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
 
Posty: 18
Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 23:49

Post przez Redfern_Sykstus » piątek, 2 gru 2016, 16:05

Witam chciałem sie dowiedzieć co sadzicie i cwiczeniu z jeden dzien klatki a na drugi dzien bic+ tric? Czy to nie przeciążę tricaż? Prosze o odp

 
Posty: 7
Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 23:39

Post przez szamanOMB » piątek, 2 gru 2016, 16:37

ja tak ćwiczyłem przez jakiś czas ale postanowiłem to zmienić i bic i triceps ćwiczę 2dni po klatce ale chyba jak będziesz tak ćwiczył bic i tric dezien po klatce to nic sie nie stanie

 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 03:08

Post przez Dodery-91 » piątek, 2 gru 2016, 19:59

zgodzę sie z przdmowca

 
Posty: 2
Dołączył(a): poniedziałek, 10 sie 2015, 12:33

Post przez Kazuko-Bran » piątek, 2 gru 2016, 21:44

Zgadzam sie nic sie nie stanie ale ja i tak nie lubie robić bica z tricepsem.
jakoś dziwnie mi sie to robi.
wole trica robić z plecami a przedramię z bicem

 
Posty: 7
Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 23:39

Post przez szamanOMB » piątek, 2 gru 2016, 22:20

moim zdaniem cwiczenie bica z tricem jest bardzo dobre iz daje sie wycisk na cale ramiona ale rowniz triceps dobrze ćwiczyć z klatka iz przy cwiczeniu klaty triceps bierze czynny udzial.
a przedranie ćwiczę po plecach iz wtedy przedramię jest dobrze rozgrzane.


Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość