Laweczka i hantle

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
 
Posty: 8
Dołączył(a): poniedziałek, 3 sie 2015, 13:55

Post przez rakar__ » środa, 7 gru 2016, 15:13

tak nawet mam 4 takie po 0,5kg z ciężarem niema problemu ale czy dobrze jest zwiększać ciężar

 
Posty: 27
Dołączył(a): wtorek, 11 sie 2015, 09:36

Post przez Judithhh » środa, 7 gru 2016, 15:43

tak ponieważ zmuszasz miesnien do pelniej pracy w efekcie czego masz lepsze pobudzenie go

 
Posty: 8
Dołączył(a): poniedziałek, 3 sie 2015, 13:55

Post przez rakar__ » środa, 7 gru 2016, 17:44

Dzieki bo wiesh niektórzy mówią ze..."niewarto zwieksza ciężaru w niektórych cwiczeniach bo to daje jeszcze gorsze efekty",a zapytać niezaszkodzi a wiem ze wielu tu z was ma konkretny staz,wiec niebede tak zadufany w sobie ze wszystko robie najlepiej tylko poprostu zapytam zeby byly te efekty jeszcze wieksze

 
Posty: 27
Dołączył(a): wtorek, 11 sie 2015, 09:36

Post przez Judithhh » środa, 7 gru 2016, 19:13

w cwiczeniach izolowanych nie trzeba dodawac, ale lepiej dodać zawsze wiesz ze dales z siebie wszystko

Poprzednia strona

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości